Powiat Ząbkowicki. Żar leje się z nieba. IGMW ostrzega przed upałem drugiego stopnia

Termometry na czerwonym polu

IMGW przewiduje, że temperatury w ciągu dnia sięgną od 30 do 33 stopni Celsjusza w cieniu. To oznacza, że nagrzany asfalt, betonowe ściany i nieosłonięte powierzchnie mogą być jeszcze gorętsze. Noce, choć chłodniejsze, nie przyniosą znaczącej ulgi – słupki rtęci nie spadną poniżej 15–18 stopni. Dla zdrowego organizmu to uciążliwość. Dla osłabionych – poważne zagrożenie.

Nie każdy organizm znosi to tak samo

Fala upałów to cichy wróg. Najbardziej narażeni są seniorzy, małe dzieci, osoby przewlekle chore i ci, którzy z różnych powodów nie mogą lub nie potrafią się chronić przed słońcem. Nawet zdrowy, młody człowiek może poczuć się słabo po kilku godzinach w nagrzanym pomieszczeniu czy na otwartej przestrzeni. Udar cieplny, odwodnienie, problemy z krążeniem – to tylko niektóre z możliwych skutków lekceważenia pogody.

Nie wychodź, jeśli nie musisz. A jeśli musisz – przygotuj się dobrze

Władze apelują o zachowanie zdrowego rozsądku. Jeśli nie musisz załatwiać spraw w godzinach największego nasłonecznienia – zostań w domu lub poszukaj chłodnych miejsc z dostępem do cienia. Pamiętaj o lekkim, jasnym ubraniu i nakryciu głowy – kapelusz, czapka czy chusta to nie moda, to ratunek. I przede wszystkim: pij dużo wody. Nie wtedy, gdy poczujesz pragnienie, ale regularnie, przez cały dzień. Organizm potrzebuje nawodnienia, zanim zacznie alarmować.

Nie zapominajmy o innych

W czasie takich upałów szczególnie łatwo przeoczyć tych, którzy nie mają jak się ochronić – osoby starsze mieszkające samotnie, sąsiadki, które zapomniały o wodzie, bezdomni, zwierzęta pozostawione w pełnym słońcu. Czasem jedno zapytanie: „czy wszystko w porządku?” może komuś uratować życie.

Szczególną uwagę należy zwrócić na zwierzęta domowe i gospodarskie. Nawet kilka minut w nagrzanym samochodzie może być dla nich śmiertelne. Miski z wodą powinny być pełne, dostęp do cienia – nieograniczony.